যে পানীয় পান করলে ৪৫ বছরের পরেও পুরুষদের টেস্টোস্টেরন লেভেল বাড়ে হুহু করে!



নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন গ্রিন টি পান করা পুরুষদের টেস্টোস্টেরন লেভেল গড়ে ১৬% বেশি থাকে, যাদের গ্রিন টি পান না করেন তাদের তুলনায়। এই গবেষণা Frontiers in Public Health জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।

গবেষকরা ৪৫ বছরের ঊর্ধ্বে ২৮০ জন পুরুষের তথ্য বিশ্লেষণ করেন। দেখা গেছে, যারা নিয়মিত গ্রিন টি পান করেন, তাদের দেহে প্রদাহ কম, মেটাবলিজম উন্নত এবং ঘুমের মান ভালো থাকে।

এই স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য দায়ী EGCG (epigallocatechin gallate) এবং theanine, যা গ্রিন টিতে থাকে। এই প্রাকৃতিক যৌগগুলো অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়, হরমোন ব্যালেন্স বজায় রাখে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে।

সময়মতো এই প্রভাবগুলো দেহকে লীন রাখতে, প্রাণশক্তি বাড়াতে এবং স্মৃতিশক্তি সংরক্ষণের জন্য মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশকে সুরক্ষা দিতে সাহায্য করে

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

আহারে কপাল দায়িত্ব থাকা পু*লিশ ভাই পরে থাকা বস্তার মুখ খুলে দেখলেন উনার নিজের ব…See more

Image
   আহারে কপাল! দায়িত্ব পালন করতে গিয়ে এমন এক হৃদয়বিদারক ঘটনার মুখোমুখি হবেন, তা কখনো কল্পনাও করেননি ওই পুলিশ সদস্য। সকালে একটি পরিত্যক্ত বস্তা পড়ে থাকার খবর পেয়ে ঘটনাস্থলে পৌঁছান তিনি। নিয়ম অনুযায়ী সতর্কতার সঙ্গে বস্তাটির মুখ খুলতেই মুহূর্তের মধ্যে যেন তার পৃথিবী থেমে যায়। বস্তার ভেতরে থাকা মরদেহটি দেখে তিনি হতবাক হয়ে পড়েন। কাছে গিয়ে নিশ্চিত হওয়ার পর জানতে পারেন, সেটি আর কেউ নন, তারই ঘনিষ্ঠ স্বজন। দৃশ্যটি দেখে তিনি কান্নায় ভেঙে পড়েন, আর উপস্থিত লোকজনও আবেগ ধরে রাখতে পারেননি। ঘটনাটি এলাকায় ব্যাপক চাঞ্চল্যের সৃষ্টি করেছে। আইনশৃঙ্খলা বাহিনী ঘটনাটির রহস্য উদ্ঘাটনে তদন্ত শুরু করেছে। কীভাবে এবং কেন এমন মর্মান্তিক ঘটনা ঘটল, তা জানতে কাজ করছেন সংশ্লিষ্ট কর্মকর্তারা। এক মুহূর্তে দায়িত্ব ও ব্যক্তিগত শোকের ভার একসঙ্গে বহন করতে হওয়া সেই পুলিশ সদস্যের এই ঘটনা সবাইকে গভীরভাবে নাড়া দিয়েছে।
Read more

স্কুল থেকে ফেরার পর মেয়ের ড্রেস খু"লতে যাচ্ছিল, হঠাৎ শার্টের পকেটে হাত দিতে...See more

Image
  সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ভাইরাল হওয়া “স্কুল থেকে ফেরার পর মেয়ের শার্টের পকেটে হাত দিতেই ভয়ংকর কিছু পেল মা” — এমন আবেগঘন পোস্টটির সত্যতা নিশ্চিত করা যায়নি। পোস্টটিতে কোনো নির্ভরযোগ্য সংবাদসূত্র, ঘটনার স্থান, তারিখ বা সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের পরিচয় উল্লেখ নেই। ফলে এটিকে সত্য ঘটনা হিসেবে দাবি করার মতো পর্যাপ্ত প্রমাণ পাওয়া যায়নি। সাম্প্রতিক সময়ে ফেসবুকসহ বিভিন্ন সামাজিক মাধ্যমে স্কুলপড়ুয়া মেয়েদের ছবি, কান্নার দৃশ্য বা পারিবারিক আবেগ ব্যবহার করে অসংখ্য ভুয়া ও বিভ্রান্তিকর গল্প ছড়িয়ে পড়ছে। বিভিন্ন ফ্যাক্ট-চেকিং সংস্থা জানিয়েছে, এসব পোস্টের মূল উদ্দেশ্য অনেক সময় ভিউ, শেয়ার ও মানুষের আবেগকে কাজে লাগানো। আরও পড়ুনঃ    সব সরকারি অফিসের জন্য জরুরি নির্দেশনা, পাঠানো হয়েছে চিঠি এ ধরনের ভাইরাল কনটেন্টের ক্ষেত্রে প্রায়ই দেখা যায়— পুরোনো ছবি বা ভিডিও নতুন ঘটনার নামে ছড়ানো হয় সাজানো বা অভিনয় করা দৃশ্যকে বাস্তব ঘটনা বলা হয় ক্যাপশন দিয়ে ভিন্ন গল্প তৈরি করা হয় মানুষের আবেগকে কেন্দ্র করে দ্রুত ভাইরাল করার চেষ্টা করা হয় ফ্যাক্ট-চেক প্রতিষ্ঠানগুলো এর আগে স্কুলছাত্রীকে ঘিরে ছড়ানো একাধিক ভাইরাল ভিডিও...
Read more

ঢাকার অবস্থা ভ*য়াবহ...See more

Image
  ঢাকার বর্তমান পরিস্থিতি মূলত টানা বর্ষণ ও মৌসুমী বায়ুর প্রভাবে কিছুটা বিপর্যস্ত। বৃহস্পতিবারের তথ্য অনুযায়ী, ঢাকার বাতাস দূষণের দিক দিয়ে বিশ্বে দ্বিতীয় অবস্থানে উঠে এসেছে। এছাড়াও, শহরের অতিরিক্ত জনবহুলতা, মাত্রাতিরিক্ত যানজট ও মশার উপদ্রব নিয়ে নাগরিক জীবনে চরম ভোগান্তি চলছে। [ 1 , 2 , 3 ] ঢাকার সার্বিক অবস্থার সাম্প্রতিক চিত্র জানতে নিচে দেওয়া মূল সূত্রগুলো দেখতে পারেন: বায়ুদূষণ পরিস্থিতি: বায়ুমান পর্যবেক্ষণকারী সংস্থা IQAir এর তথ্যমতে, ঢাকায় আজকেও বাতাসের মান অস্বাস্থ্যকর। আবহাওয়ার পূর্বাভাস: সক্রিয় মৌসুমী বায়ুর প্রভাবে ঢাকা বিভাগে মাঝারি থেকে ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। আবহাওয়া সংক্রান্ত বিস্তারিত আপডেট দেখতে পারবেন প্রথম আলো ওয়েবসাইটে। [ 1 , 2 ]
Read more